La siempre viva es una planta con múltiples beneficios para la salud. Se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades adaptógenas, antioxidantes, diuréticas y depurativas. Contiene aminoácidos esenciales, vitaminas A, B y E, minerales como magnesio y calcio, y compuestos como fitoestrógenos y alantoína, que favorecen la regeneración celular
En cuanto a su consumo, la siempre viva se puede tomar en infusiones y mate:
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Infusión: Se pueden usar sus flores secas para preparar un té. Basta con agregar una cucharadita de flores en agua caliente, dejar reposar unos minutos y disfrutar de sus propiedades revitalizantes.
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Mate: En algunas regiones, se agrega la flor de siempre viva al mate por su sabor suave y sus beneficios para el corazón, además de sus propiedades antisépticas y antiinflamatorias
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La siempre viva es considerada una planta adaptógena porque ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y a mantener el equilibrio interno. Esto se debe a su composición rica en aminoácidos esenciales, fitoestrógenos, antioxidantes y minerales como el magnesio y el calcio. Estos componentes favorecen la regeneración celular, fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a la resistencia física y mental
Además, se ha utilizado tradicionalmente para combatir la fatiga, el nerviosismo y la depresión, promoviendo el bienestar general. Su acción antioxidante protege contra el estrés oxidativo, mientras que sus propiedades diuréticas y depurativas ayudan a eliminar toxinas
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