Té de Canela y Jengibre:
Ingredientes:
-
1 rama de canela.
-
1 cucharadita de jengibre fresco rallado.
-
1 litro de agua.
-
Opcional: unas hojas de menta o unas gotas de jugo de limón para darle más sabor.
Preparación:
-
Hierve el agua en una olla.
-
Agrega la rama de canela y el jengibre rallado.
-
Reduce el fuego y deja que hierva a fuego lento por 10-15 minutos.
-
Retira del fuego y déjalo reposar 5 minutos.
-
Cuela el té y sirve caliente. Si prefieres, puedes dejarlo enfriar y beberlo como una infusión refrescante.
Beneficios:
-
La canela puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.
-
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede apoyar en la regulación del azúcar en la sangre.
El té de canela y jengibre tiene interesantes propiedades antiinflamatorias gracias a sus ingredientes:
-
Canela:
-
Contiene compuestos como el cinamaldehído, que tiene propiedades antiinflamatorias.
-
Puede ayudar a reducir la inflamación crónica relacionada con problemas metabólicos y articulares.
-
-
Jengibre:
-
Rico en compuestos bioactivos como los gingeroles y shogaoles, conocidos por combatir la inflamación.
-
Se ha utilizado tradicionalmente para aliviar molestias inflamatorias como el dolor muscular, la artritis y los problemas digestivos.
-
Este té no solo reduce la inflamación sino que también puede mejorar la digestión, estimular la circulación y apoyar al sistema inmunológico, lo que lo convierte en una infusión integralmente beneficiosa
- Precaución: Este contenido es únicamente informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Antes de incorporar cualquier ingrediente o receta a su dieta, especialmente si está embarazada, lactando, o tiene condiciones médicas preexistentes, consulte con un médico
🌿🪔🍃🧘♀️☘️🌺🥥☀️🌸🧉🌳🌾🌻🌙🍵🪷🫙🌱🔥💧🌎
☘️En Ayurveda, el té de canela y jengibre es especialmente beneficioso para equilibrar los doshas Vata y Kapha.
