Alimentos Naturales para Desparasitar el Organismo

La naturaleza nos ofrece ingredientes con propiedades antiparasitarias que pueden ayudar a limpiar el cuerpo de manera efectiva. Aquí tienes una lista de los más recomendados:

Semillas con propiedades antiparasitarias

🌱 Semillas de calabaza: Contienen cucurbitacina, un compuesto que inmoviliza los parásitos y facilita su eliminación.
🌱 Semillas de papaya: Ricas en papaína, una enzima que ayuda a descomponer proteínas y eliminar parásitos.
🌱 Semillas de lino: Favorecen la eliminación de toxinas y mejoran la digestión.
🌱 Semillas de chía: Ayudan a limpiar el intestino y mejorar la absorción de nutrientes.

📌 ¿Cómo consumirlas?

• Puedes añadirlas a batidos, ensaladas o yogures.

• También puedes molerlas y mezclarlas con agua o jugos naturales.

• Las semillas de papaya pueden consumirse trituradas con miel para potenciar su efecto.

Hierbas y especias con acción antiparasitaria

🌿 Orégano: Contiene carvacrol, un potente antimicrobiano que ayuda a eliminar parásitos.
🥥 Aceite de coco: Sus ácidos grasos tienen propiedades antiparasitarias y favorecen la eliminación de toxinas.
🌿 Cúrcuma: Con propiedades antiinflamatorias y antiparasitarias.
🌿 Ajenjo: Tradicionalmente usado en fitoterapia para eliminar parásitos intestinales.
🌿 Menta piperita: Ayuda a limpiar el sistema digestivo y mejorar la flora intestinal.

📌 ¿Cómo consumirlas?

• El orégano puede tomarse en infusión o agregarse a las comidas.

• El aceite de coco se puede consumir en ayunas o agregar a batidos.

• La cúrcuma es ideal para condimentar platos o tomar en infusión con jengibre.

Ayurveda y Fitoterapia: Enfoques Naturales para Desparasitar

Desde la medicina Ayurveda y la fitoterapia, se recomienda una alimentación rica en ingredientes que favorezcan la eliminación de toxinas y parásitos. Algunos principios clave incluyen:

✅ Incluir alimentos amargos y picantes: Favorecen la eliminación de parásitos y mejoran la digestión.
✅ Evitar el exceso de azúcares y harinas refinadas: Los parásitos se alimentan de estos compuestos.
✅ Consumir probióticos naturales: Como kéfir y yogur, para fortalecer la flora intestinal

Importancia de Desparasitar a los Niños

¿Cómo afectan los parásitos al desarrollo cognitivo?

1️⃣ Deficiencias nutricionales: Los parásitos intestinales compiten por los nutrientes esenciales, lo que puede provocar déficits de vitaminas y minerales clave para el desarrollo cerebral.
2️⃣ Fatiga y somnolencia: La presencia de parásitos puede causar insomnio y somnolencia diurna, afectando la concentración y el rendimiento escolar.
3️⃣ Alteraciones en la microbiota intestinal: La disbiosis intestinal causada por parásitos puede influir en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, afectando la regulación emocional y la capacidad de atención.
4️⃣ Anemia y bajo peso: Algunos parásitos pueden causar anemia y desnutrición, lo que impacta negativamente en la energía y el desarrollo cognitivo.
5️⃣ Inflamación crónica: La respuesta del sistema inmunológico ante los parásitos puede generar inflamación persistente, afectando funciones cerebrales relacionadas con la memoria y la concentración.

¿Qué dicen los estudios?

• Un informe señala que por cada infección parasitaria, los niños pueden perder en promedio 3.75 puntos de su coeficiente intelectual, lo que demuestra el impacto en el desarrollo cognitivo.

• Otro estudio encontró que la presencia de parásitos en niños en edad escolar está relacionada con problemas de aprendizaje y rendimiento académico, aunque no siempre de manera directa.

¿Cómo prevenir y mejorar la atención en niños?

✅ Desparasitación periódica: Consultar con un profesional de la salud para realizar controles regulares.
✅ Alimentación rica en nutrientes: Incluir alimentos antiparasitarios como semillas de calabaza, ajo, cúrcuma y orégano.
✅ Higiene adecuada: Lavado de manos frecuente y cuidado en la manipulación de alimentos.
✅ Fortalecimiento de la microbiota: Consumir probióticos naturales como kéfir y yogur para mejorar la salud intestinal.

💡 Conclusión: Aunque los parásitos no son la única causa del déficit de atención, su impacto en la nutrición, el sueño y la microbiota intestinal puede influir en la concentración y el rendimiento escolar de los niños. La prevención y una alimentación adecuada pueden marcar la diferencia

«Los parásitos intestinales pueden afectar más de lo que imaginamos, desde la digestión hasta el rendimiento cognitivo. La buena noticia es que tenemos el poder de prevenir su impacto a través de la alimentación y hábitos saludables. Si tienes niños en casa, si notas síntomas en tu cuerpo o simplemente quieres mejorar tu salud digestiva, recuerda que la prevención es la clave. Un cuerpo sano empieza por lo que le damos cada día.»