Propiedades y beneficios
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Antioxidantes: Protegen contra el estrés oxidativo y el envejecimiento celular.
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Relajantes: Su aroma tiene efectos calmantes, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
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Digestivas: Favorecen la digestión y pueden aliviar molestias estomacales.
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Cardioprotectoras: Contribuyen a la salud del corazón al reducir el colesterol malo.
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Inmunológicas: Fortalecen el sistema inmunológico gracias a sus compuestos activos.
Maneras de consumirla
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Infusión: Se pueden usar las flores secas para preparar té. Se recomienda agregar una cucharadita de flores en agua caliente y dejar reposar unos minutos.
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Té combinado: Se mezcla con té verde o blanco para potenciar sus efectos antioxidantes y su sabor delicado.
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Aromaterapia: Se usa en aceites esenciales o en baños de vapor para estimular la relajación.
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Gastronomía: En algunas culturas, se emplea para aromatizar postres y bebidas
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